Сколько живут люди в городах? Сколько лет в среднем живет человек? Сколько жили люди и сколько лет живет человек? Сколько человек живет в нем

Вернулся я домой с одного юби­лея и долго не мог уснуть, вспоминая прошедший вечер. « Жизни тебе - до ста лет!» - жела­ли юбиляру. Он благодарно улыбал­ся, но явно не верил, что это воз­можно. « До семидесяти дотянуть бы», - проговорил он тихо, чтобы не нарушать торжественности момента.

Я часто размышлял о том, почему мы так ограничиваем себя в желании жить. Неужели сто лет - такая не­достижимая цифра?

Надо сказать, что научный систе­матический учет долгожителей в ми­ре не ведется. Даже в « Книге рекор­дов Гиннеса» статья о продол­жительности жизни сопровождается примечанием о том, что ни один дру­гой раздел статистики не содержит столько неточностей. Однако и та скудная информация, которая на этот счет существует, дает повод для оптимизма.

Людей, перешагнувших столетний рубеж, в мире десятки тысяч. На первом месте по числу долгожителей находятся США, где проживают бо­лее 54 тысяч человек старше ста лет. В Японии зарегистрировано 3 тысячи жителей, перешагнувших этот рубеж, чуть меньше их во Вьетнаме. В Европе лидерство удерживает Франция, где более 2,5 тысячи че­ловек отметили столетний юбилей. Немного отстает Великобритания, за ней идет Германия.

А что же Россия? Увы, мы нахо­димся на одном из последних мест в Европе по продолжительности жиз­ни. Узнай об этом наши предки, они сильно удивились бы. Прожить сто лет на Руси считалось делом обыч­ным. Не зря у славян столетие на­зывалось « веком человеческой жиз­ни». Но и сегодня в России есть дол­гожители.

Когда разговор заходит о « запре­дельном» возрасте, возникает во­прос: « Сколько лет может прожить человек?».

Рекордсменом долголетия счита­ют китайца Ли Чуанг-яня, проживше­го 253 года, - он родился в 1680 и умер в 1933 году. 186 лет прожил венгр Золтан Петраж, на год меньше - его соотечественник Петр Зортай. Основатель аббатства в Глазго лорд Кэнтигерн умер в возрасте 185 лет. А вождь одного из пакистанских пле­мен по имени Мохаммед Афзия до­жил до 180 лет.

В СССР, по данным переписи 1970 года, самые старые люди про­живали в Азербайджане. Это Ш. Муслимое, которому было 164 года, Ш. Газанов - 153 года и Г. Газалов - 145 лет. Азербайджан продолжает под­держивать традиции долголетия. В прошлом году там скончался чело­век, проживший 168 лет.

Ученые-геронтологи убеждены, что человек может жить до 200 лет, и не просто доживать свой век, а пол­ноценно работать, любить, рожать детей. Абхазские друзья рассказыва­ли мне о своем земляке, который же­нился в последний раз, когда ему ис­полнилось сто лет. У него родился сын, и он успел вырастить его, дожив до 140 лет. А в Абхазии есть даже музей, где собраны сведения обо всех долгожителях республики, умер­ших в возрасте 140-160 лет. Почти все они жили в горных селениях.

Горные селения - особый мир. Мамалыга, сулугуни, овощи, фрукты и зелень - вот и вся нехитрая еда горцев изо дня в день. Мясную пищу здесь тоже едят, но нечасто - когда приезжают гости. По праздникам пьют натуральное виноградное вино. Встают горцы с первыми лучами солнца и работают по 14-16 часов в сутки. Жизнь вдали от суматохи больших городов, чистый горный воз­дух и физический труд создают то са­мое единение человека с природой, без которого теряется « нить жизни».

И тем не менее в больших горо­дах тоже есть долгожители. С одним из них мне довелось познакомиться два года назад. Это московский ху­дожник Игорь Константинович Зи­новьев. Сейчас ему 105 лет.

Живет он в небольшой квартире, ездит на городском транспорте. Ему посчастливилось беседовать с Львом Толстым, учиться живописи у Поле­нова. На старца Игорь Константинович совсем не похож. Это энергич­ный, подтянутый мужчина. В одну из встреч я поинтересовался его обра­зом жизни, полагая, что именно в нем кроется причина долголетия.

Распорядок дня Зиновьева не ме­няется уже много лет. Он встает в семь утра и сразу же принимается за дела. По словам Игоря Константино­вича, этому его научила природа. Не может позже начаться утро или раньше закатиться солнце. Кроме то­го, он всю жизнь был физически ак­тивен.

Моя утренняя зарядка, - рас­сказывает Игорь Константинович, - даже теперь, в сто пять лет, продол­жается, в зависимости от самочувст­вия, от тридцати до сорока минут. А основной критерий оценки самочув­ствия для меня - удовольствие. За­кончив гимнастику, после небольшо­го отдыха обязательно делаю точеч­ный массаж рук и ног, а три раза в неделю - еще и массаж головы лица. Затем принимаю теплый душ. Я считаю, что в пожилом возраст холодная вода не очень полезна. Душем обычно завершают утренни приготовления к активному дню миллионы людей. Я же перехожу к делам только после стойки на голове, в ко­торой пребываю не менее пяти ми­нут.

Из сотни человек, может быть только каждый пятый согласите встать на голову. Из них, возможно каждый десятый делает это регулярно. Игорь Константинович стоит н голове ежедневно. И это в 105 лет Тренироваться Зиновьев начал еще в молодые годы и не изменяет этой привычке, поскольку убежден, что стойка на голове - отличная профи­лактика инсульта и других болез­ней, связанных с сосудами головного мозга.

Питается Игорь Константинович очень просто - овощи, кисломолоч­ные продукты, черный хлеб, каши. Мяса практически не ест, не пьет ни чая, ни кофе, отдавая предпочтение травяным отварам. Особенно любит настой листьев смородины, малины, земляники, брусники и мяты.

Столько говорится о вреде куре­ния, а курильщики продолжают ку­рить. Глядя на моложавого 105-лет­него человека, который за всю жизнь не сделал ни одной затяжки, начина­ешь понимать, что с этой дурной привычкой нужно распроститься раз и навсегда. А вот выпить немного Игорь Константинович любит и не скрывает этого. По рюмочке « Смирновки» мы и выпили за его здоровье.

Принято считать, что характер человека во многом определяет его жизненную позицию, сказывается на успехах в делах, влияет на здоровье и, как следствие, на продолжитель­ность жизни. Игорь Константинович - человек организованный, сильный духом. Как, к примеру, проводят свой досуг большинство пенсионеров? Одни любят поспать или почитать лежа, других не оторвать от телеви­зора, третьи часами просиживают в поликлинике. Зиновьев с раннего ут­ра - у мольберта, но и занимаясь своим любимым делом он не стоит на месте, старается двигаться, даже слегка пританцовывает.

Многие люди слабохарактерно­стью укорачивают свой век. Мало двигаясь, избегая физических нагру­зок, они предоставляют своим мыш­цам и органам возможность дряхлеть раньше времени. Зиновьев всегда жил « вопреки». Вопреки жизненным обстоятельствам, трудностям, жела­нию понежить себя.

Если Игорю Константиновичу не хочется идти в булочную, он пойдет туда обязательно. Если тяжело под­ниматься по лестнице, не станет ждать лифта. Пусть потихоньку, но поднимется на девятый этаж пеш­ком. Вроде бы ничего особенного в этом нет, но кто поступает так же? Кто из пожилых и даже молодых лю­дей ради тренировки станет подни­маться на девятый этаж? Игорь Кон­стантинович делает это уже много лет.

К современной медицине он от­носится несколько скептически и, в отличие от большинства пожилых людей, не спешит по любому поводу к докторам, больше надеясь на свой житейский опыт и некоторые позна­ния в народной медицине. Игорь Кон­стантинович помнит и одобряет тра­дицию семейных докторов, которые знали своих пациентов с детских лет. В его редкие посещения поликлиники врачи, заглянув в медицинскую карту, сначала теряют дар речи, а затем обычно задают вопросы на животре­пещущую тему: как жить долго?

Не любит Зиновьев и прибегать к лекарствам. При головной боли де­лает себе массаж и нюхает эфирные масла. От насморка вдыхает стреп­тоцид, растертый в порошок. А когда прижмет сердце, долго и тщательно растирает мизинцы обеих рук, до бо­ли массируя точки у основания ног­тевых фаланг.

Те, кто интересовался геронтоло­гией, утверждают, что долгожители обычно работают до самого конца жизни. Для Зиновьева нет жизни без любимой работы. Не так давно он трудился над проектом реконструк­ции музея-усадьбы « Архангельское» под Москвой. Сейчас пишет старую Москву для Исторического музея. Только представьте себе: Игорь Кон­стантинович помнит, какой была сто­лица в конце прошлого века!

Игнат Смирнов

Биологи выяснили, что цикл жизни всех организмов составляет 10-14 периодов. За это время он достигает зрелости. Но у человека этот период наступает в 25 лет.

По меркам ученых люди могли бы жить до 350 лет. Группа геронтологов уверена, что люди могут жить долго, если организм будет получать жизненно важные вещества. Сегодня люди на земле живут в среднем 70-75 лет.

Люди сталкиваются с воздействием окружающих факторов. Они влияют на здоровье, самочувствие и жизнедеятельность.

Общепринятая классификация факторов риска:

Все факторы влияют на продолжительность жизни человека, могут стать причиной ухудшения здоровья.

Медицина регулярно совершенствуется, а производители выпускают медицинские препараты, которые помогают справиться с заболеваниями.

Существуют и другие важные причины, которые могут негативно сказаться на здоровье человека:

1. Жилая среда. Это химические загрязнения окружающей среды, чрезмерный шум, длительные поездки в общественном транспорте.
2. Производственные факторы. К этой категории относят тяжелую работу, шум во время производства, контакт с химическими веществами.
3. Образ жизни. Люди ограничивают себя в отдыхе, занятиях спортом, не проводят отпуск за городом, много занимаются домашней работой.

Обратите внимание! С каждым годом в России увеличивается показатель смертности, и сокращается население.

Чтобы выяснить, сколько лет может жить человек, необходимо учитывать окружающую обстановку. Вместе с этими показателями уменьшается трудоспособность людей.

Сколько лет живет человек в России?

В 2016 году на территории Российской Федерации были побиты новые рекорды продолжительности жизни.

Показатель возраста мужчин был увеличен до 66 лет, а для женщин – 77 лет. В 2017 году продолжительность жизни увеличилась на 10 месяцев.

Государственной статистикой регулярно публикуются новые показатели, поэтому все желающие смогут отслеживать информацию, и узнавать, сколько лет живет человек в России.

Показатели публикуются на сайте Федеральной службы государственной статистики. С 90-х годов показатели увеличились, но Россия находится в рейтинге после Японии, Соединенных Штатов Америки, Германии.

Всемирная организация здравоохранения проводила исследование уровня жизни русского населения.

В результате масштабного изучения определили причины ранней смертности людей:

• Экономическое положение в стране.
• Коррупция (недоверие и ожидание подвоха от государственных служащих).
• Уровень образования (в России с каждым годом уменьшается количество граждан, которые не могут получить должное образование, чтобы занять свою нишу в социальном обществе).
• Курение и злоупотребление вредными привычками.
• Экологическая обстановка (резкая смена погоды, аномальная жара, а в некоторых регионах России проблемы с доступом к питьевой воде).

На эти причины важно обратить внимание. С каждым годом правительство старается улучшить условия для людей.

Важно! Из-за постоянных стрессов, нестабильного экономического положения и плохой экологии, средняя продолжительность жизни граждан остается низкой.

Примеры долгожителей

Существует несколько невероятных примеров среди известных и простых людей, которые прожили долгую и счастливую жизнь.

На Кубе пожилые люди ведут активную половую жизнь, отказывают себе в крепком кофе или традиционных сигарах.

Британские ученые пытались провести взаимосвязь, и найти объяснение этому факту.

В течение 4 месяцев они наблюдали за Вильем Кларой, которому на тот момент исполнилось 100 лет. Они не могли отметить для себя ничего удивительного или необычного.

В Германии живет 111-летний Герман Дернеманн, который считает секретом своего долгожительства хорошее пиво. Каждый день он выпивает напиток и прекрасно себя чувствует.

У него есть 64-летняя дочь, которая утверждает, что ее отец находится в здравом уме, хорошо себя чувствует. Он самостоятельно выходит в магазин, посещает многолюдные места.

На острове Менорка Балеарского архипелага жил Жоан Риудаветс, который родился в 1889 году и дожил до 114 лет.

Свою жизнь он посвятил семейному бизнесу, и занимался продажей обуви. Долгожитель очень редко болел, не сталкивался с головной болью.

В 30-ти летнем возрасте он отказался от курения и употребления спиртных напитков. Секретом своего долголетия он считал свое стремление узнавать для себя много нового.

Он был активным и энергичным, поэтому до конца своих дней сохранил ясный ум и хорошую память.

Обратите внимание! В книгу Рекорда Гиннесса вошел житель бывшего СССР, который дожил до 168 лет и считался самым старым человеком на планете.

Бирли Маллимов побил все известные рекорды. Известно, что в возрасте 136 лет женился на женщине, которая младше на 80 лет, и стал отцом.

Секрет долголетия заключался в том, что мужчина не курил и ел только полезную пищу. Он был непьющим человеком, и не сталкивался с серьезными болезнями.

В привычный рацион входили фрукты, свежий сыр, овощи, мед. Питьевую воду он брал из родника, а последние несколько десятков лет жизни увлекался травяными чаями из целебных растений.

В древности люди жили недолго, потому что не имели хорошего медицинского обслуживания, препаратов и удобств. До нашей эры первобытные люди также жили до 30-40 лет.

В истории зафиксировано много случаев, когда человек становится долгожителем после инсульта, имея больное сердце или одну почку.

Продолжительность жизни каждого человека индивидуальна, но самым главным фактором долголетия остается здоровый образ жизни.

Полезное видео

Отчего одни люди живут дольше других? Существуют ли «секреты» долгожительства и можем ли мы с вами ими воспользоваться? Эти вопросы часто задают не только молодые люди, но и люди преклонного возраста.

Систематическое изучение продолжительности человеческой жизни началось в конце XVII века, и начало этому положил английский астроном Эдмунд Галлей, тот самый, что открыл комету Галлея, пытаясь вывести математическую закономерность, которая позволила бы определить возможную продолжительность жизни.

Галлей взял данные о смертности жителей польского города Бреслау, в ту пору входившего в состав Германии, и составил так называемую «таблицу жизни», которой было видно, сколько человек умирали в том или ином возрасте. По расчетам ученого, ожидаемая продолжительность жизни жителя Бреслау в среднем составляла 34 года.

В XVIII–XIX столетиях науку о продолжительности жизни значительно продвинули вперед математики, работавшие в страховых компаниях. Первым математиком, составившим «таблицы жизни» для страховых компаний, был Джейм Додсон.

В начале XIX века математики обратили внимание на следующую закономерность: вероятность смерти того или другого индивидуума возрастает в определенной пропорции с его возрастом. Первым «закон смертности» выразил английский математик Бенджамин Гомперц. Согласно Гомперцу, максимальный возраст, до которого может дожить человек, 100–110 лет.

За 3 столетия средняя продолжительность жизни возросла, и особенно в нашем веке, с 34 лет (по Галену) до 71 года в среднем.

На продолжительность жизни явно влияют 2 фактора: наследственность и окружающая среда. Необязательно родиться в семье долгожителей, чтобы самому прожить долго, но все же это неплохо. Люди, чьи предки отличались долголетием, в каждом данном возрасте имеют более низкие показатели смертности.

Наследственностью обусловлено около 2000 болезней и дефектов, в том числе некоторые формы слепоты и глухоты, умственной отсталости, гемофилии и нарушения обмена веществ.

Но подобные (вышеперечисленные) болезни не являются причинами смерти и статистически незначительны. По словам Гэлтона, «если какие-то серьезные болезни и передаются по наследству, все они относятся к числу редких. Наследственность предрасполагает к заболеваниям, но отнюдь не делает болезнь неизбежной».

Что касается второго фактора – окружающей нас среды, то ее мы можем в известной степени контролировать. Мы можем попытаться изменять наше окружение с таким расчетом, чтобы унаследованные нами признаки развивались в более благоприятной обстановке.

Национальный центр статистики США опубликовал таблицу, из которой видно, как долго могли бы мы жить, если бы с главными «убийцами» человечества было покончено. Стоит расправиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и мы выиграем 17,5 лет жизни. А если снизить заболеваемость раком на 80%, то к нашей жизни еще прибавилось бы 2,5 года. Уничтожив всех «пожирателей» жизни, большинство из которых мы сами себе навязываем своим образом жизни или обращением с окружающей средой, мы смогли бы продлить жизнь каждого человека в среднем на 22,5 года: мужчины в среднем жили бы до 92,5 лет, а женщины – до 97,5 лет. И этого можно достигнуть в значительной мере без новых лекарств, процедур или технических новшеств в медицине. Большая часть этих воздействий в нашем подчинении – всего лишь функция повседневных привычек человека.

Так какова же средняя продолжительность жизни человека в настоящее время? Для объективной характеристики по этому актуальному вопросу существует термин – средняя продолжительность жизни человека.

В медицинской статистике он, как правило, применяется в виде количества лет, которое проживает каждый индивид из большой группы людей, родившихся в каком-то конкретном году, если в течение всей жизни смертность будет такой же, какой она была в соответствующих возрастах в год рождения. На слух этот статистический показатель, определяемый по сложным математическим формулам, не вполне воспринимаем. Добавлю, чтобы внести ясность,– основой служат данные о численности каждой из возрастных групп населения и фактическом числе умерших в тех же возрастных группах.

В различных странах мира этот показатель варьирует и зависит от социально-политической, экономической и экологической ситуации. Самая высокая средняя продолжительность предстоящей жизни сегодня в Японии и Исландии – почти 80 лет, а самая низкая в Чаде – 39 лет.

Человек, а путь его все равно замыкается. Но почему бы не растянуть удовольствие? Мы не предлагаем обманывать природу. Напротив, нужно вступать с ней в сотрудничество, прислушиваться, и тогда она позволит нам наслаждаться земной жизнью подольше.

Сколько лет живет человек

Практически каждый интересуется, сколько времени живет человек? Как достигнуть возможного максимума продолжительности активной фазы своей жизни и не вянуть с течением времени? Все ведь индивидуально и зависит от ряда факторов.

Кому-то здоровье позволяет дожить до ста лет, а кто-то уходит из жизни уже в сорок. Если говорить об усредненных цифрах, то и в данном случае будет присутствовать деление на категории по географическому признаку, ведь климатические условия, уровень экономики и жизненные условия везде разные.

На различных территориях произрастают не одни и те же растения. В каких-то много питательных веществ и за счет этого местное население цветет и пахнет долгие годы. А кто-то вынужден довольствоваться пищей, что содержит много химических веществ, которые не самым лучшим образом влияют на состояние здоровья. Если сравнить то, сколько человек живет в городах и сколько в непосредственной близости с живой природой, неизбежный скачок в цифрах тоже будет на лицо.

Влияние окружающей среды

В Европейских государствах, в которых царит капитализм - таких как Италия, Франция, Англия, плюс США - наблюдается не самая позитивная картина. Несмотря на высокое технологическое развитие этих стран, люди в них уходят из жизни уже в возрасте сорока лет в подавляющем своем количестве. Средневековые, можно сказать, цифры. Эволюция закинула нас далеко вперед в технике, но какой в этом толк, если нельзя остановиться и насладиться миром подольше?

Сколько лет живет человек в нормальных условиях? По современным меркам это должно быть в среднем 75 лет. Так что же привело к такой стремительной смертности? Наша среда обитания непосредственно влияет на состояние здоровья. Сколько живут люди в так называемых развитых странах, мы уже видим. Возможно, они развивались в неправильном направлении.

Сколько человек живет подвергаясь постоянному контролю и давлению, будучи винтиком в капиталистической системе?

Неотъемлемым условием долгой жизни является душевный покой, отсутствие страхов и тревог, чего нашему времени и обществу очевидно недостает. Работая на нелюбимой работе, отдавая все силы противному душе делу, пребывая в нищете, человек просто не может прожить долго. Не говоря уже об эпидемиях и военных действиях.

Современная медицина хвастается тем, что научилась излечивать многие болезни прошлых веков. И сколько живут люди? Намного дольше? Велико достижение на фоне возникновения новых эпидемий, того же СПИДа. Вишенкой на этом сладком тортике является то, что некоторые болезни выводят сами ученые. В таких условиях просто невозможно дожить до ста лет.

Наверное, все слышали, что подавляющее число болезней проистекает еще из нервных расстройств. В наше время для подобного рода бурьяна создается отличная почва, которая удобряется кропотливо и с заботой. СМИ полны негатива, новости сеют панику и тревогу. Поэтому, вы отлично понимаете, сколько в среднем живет человек, чьи нервы подобны натянутому тросу, по которому так и снует электрический ток.

Плюсы социалистического порядка для продолжительности жизни

Во времена царствования социалистического строя граждане жили намного дольше. Давайте разберемся, сколько живут люди при таком режиме власти и почему так.

Законы и мораль социализма идут против эксплуатации человечества. Вероятность кризисов исключена, ведь причиной любого социально-экономического волнения является именно социальное неравенство. У каждого человека есть возможность зарабатывать, всякому найдется применение его природных способностей. В войне также нет необходимости.

После победы, которой окончилась ратовавшая за социализм, был установлен декрет, пропагандирующий мир. Правительство СССР проводило мирную внешнюю политику, помогало развивающимся странам, способствовало сплочению людей внутри собственной державы. В Советском союзе действительно было светлые идеи, при должном воплощении которых на выходе можно было бы получить счастливую нацию. Сколько живут люди, когда в их сердцах живет мир, когда акцент делается на позитиве, а не на угрозах и панике? Очевидно, что долго.

в Японии

В вопросах долгожительства стоит обратить внимание на Японию и задуматься, что именно дает ее жителям возможность жить несколько дольше, чем в ряде других стран. Сколько дней живет человек в Поднебесной? Однозначно больше, чем европеец или славянин.

Единовременно было насчитано 50000 человек, которым перевалило за сто лет в этой удивительной стране. ООН утверждает, что в середине ныне текущего века эти показатели улучшатся в два раза. Ныне самому старому жителю Японии жизнь отсчитывает 115-й год. Кимура Ддироэмон старше всех не только в стране, но и по всему миру.

Женщины живут дольше

Широко известным фактом является то, что прекрасный пол крепче держится за землю и не хочет покидать ее дольше, чем мужчины. 90% долгожителей в Японии - это именно дамы. Из 2900 душ населения хотя бы одна в этой удивительной стране живет на земле свыше ста лет.

Может ли запад похвастаться такими показателями? Долгие годы обеспечивает свежий воздух и Окинава. Стимулом для долгой жизни является не только удовольствие быть частью нашего великолепного мира, но еще и подарки от власти долгожителям, их чтят и о них заботятся, стараясь приумножать их число.

В других странах

В Соединенном Королевстве Великобритании показатели чуть хуже, но страна занимает почетное место в рейтинге. 9 тысяч людей живут тут больше 100 лет. Как мы уже упоминали ранее, в Европе показатели действительно куда ниже, чем на Востоке.

Как прожить дольше?

Если брать во внимании эталон Японии, стоит упомянуть, что такая благоприятная картина наблюдалась далеко не всегда. Средневековые мерки применялись и к этой стране. Люди доживали в среднем всего до 40 лет.

Во второй же половине прошлого века произошел прорыв, в результате которого положение дел поменялось в корне. Дело тут в пищевом рационе японцев. Они питаются морепродуктами: фтор, соя, йод поступают в организм, подкрепляя кости, не давая развиваться болезням сердца.

Хотите жить так же долго, как японцы? Пейте зеленый чай. Разумеется, одного этого прекрасного напитка будет недостаточно, но он способен заложить кирпичик в стену, ограждающую вас от надвигающейся старости. Обмен веществ становится более быстрым.

В отличие от Европы и Америки, в Японии нет толстяков. Излишний вес пагубно влияет на состояние здоровья и буквально тянет человека в землю. Гастрономические излишества не характерны для Страны восходящего солнца.

Холод и спорт - друзья организма

Переместимся в Думаю, вы слышали фразу о том, что в холоде человек лучше сохраняется. Вот и наглядный пример. Люди здесь живут в среднем 70-80 лет. А все потому, что в пищу употребляется много рыбной продукции. В ней содержится в необходимый для человеческого организма жир наряду с белком. Таким образом, в сердце, суставы и сосуды попадает достаточное количество полезных веществ.

Еще в этих странах ведется активная пропаганда спорта. Более двух третьих регулярно закаляют свое тело и укрепляют его с помощью разнообразных спортивных мероприятий.

Берегите себя, цените. Ведь жизнь так прекрасна и пролетает так быстро, что стоит давать себе только самое лучшее. Именно тогда вы будете чувствовать себя хорошо как физически, так и морально, проживете долго и с удовольствием.

Еще в глубокой древности человек страстно мечтал о долгой жизни и сохранении в старости полноты умственных и физических сил. Легенда средневековья о докторе Фаусте, который, продав свою душу дьяволу, получил новую молодость,- отголосок той же, казавшейся несбыточной, мечты. Относительная краткость жизни громадного большинства людей (60-70 лет), тяжелые немощи старости - вот зло, против которого невольно восставал во все времена человеческий ум.

Один из основоположников науки о долголетии - И. И. Мечников писал: «Наше сильное желание жить находится в противоречии с немощами старости и краткостью жизни. Это наибольшая дисгармония человеческой природы». Вместе с тем Мечников не считал продление жизни беспочвенным мечтанием. Наоборот, он утверждал, что «человеческая жизнь свихнулась на полдороге, и старость наша есть болезнь, которую нужно лечить, как и всякую другую».

Больше полувека назад были написаны эти полные научного оптимизма слова. За эти годы сформировалась новая, быстро развивающаяся отрасль науки-возрастная физиология и биохимия (онтофизиология). В ее развитии большую роль сыграли исследования ряда отечественных биологов и физиологов - И. И. Мечникова, И. П. Павлова, А. А. Богомольца, А. В. Нагорного, А. В. Палладина и других.

Показатели средней продолжительности жизни в мире (история, статистика)

Длительность жизни определяется многими, часто еще слабо изученными причинами. В основном она зависит от социальных и биологических факторов.

Многие исследователи на основании большого материала пришли к заключению, что смерть от нормальной физиологической, а не болезненной (патологической) старости либо крайне редка, либо вообще не встречается.

Средняя продолжительность жизни не является показателем всех возможностей к долголетию. Об этом же говорит и то обстоятельство, что с ростом общественной гигиены, развитием медицины, с повышением культурного уровня населения средняя длительность человеческой жизни повышается.

В Древней Греции средняя длительность жизни человека при постоянных эпидемиях и примитивном урозне развития медицины, при частых войнах между городами-государствами (полисами) даже для свободных людей (исключая рабов) составляла 29 лет. Еще ниже, едва достигая 21 года, она была в Европе XVI века с ее ужасами феодального раздробления и войн, эпидемиями, социальным гнетом и произволом мелких и крупных феодалов, падением уровня науки.

В XVII веке средняя длительность жизни человека повышается до 26 лет, а в XVIII достигает 34 лет. Замечательные открытия Пастора, широкое внедрение прививок против многих опаснейших заболеваний, рост санитарной культуры привели к удлинению человеческой жизни сразу на 8-10 лет. Эти успехи науки в продлении жизни, однако, снижались условиями классово-антагонистического общества.

В царской России средняя длительность жизни в 1896- 1897 годах едва достигала 32 лет. После Октября, в 1926-1927 годах она сразу увеличивается до 44 лет, в 1958 году продолжительность жизни превысила 68 лет.

По сообщению РИА-Новости в 2015 году, средняя продолжительность жизни россиян — 71 год!

Примеры долголетия: имена и возраст долгожителей

Биологической и медицинской наукам, однако, нужно еще очень много поработать над тем, чтобы повысить срок жизни человека до 150 лет, о которых говорил И. И. Мечников.

Долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше (Википедия).

Известно много случаев большой длительности жизни отдельных людей и примеров долголетия . Часть из них приводится в книге А. В. Нагорного «Проблема старения и долголетия» (1940 год), имена долгожителей :

«Ахмедов Поль Ахмед из Дагестана родился в 1830 году. Чабан. Вполне здоров и бодр. Сохранил прекрасную память. Помнит войну с Шамилем. Жене 99 лет…

Кэтау Хаса родился в 1820 году. Здоров и силен. Работает. Младшему сыну 12 лет. На районной олимпиаде самодеятельного искусства получил премию, как хороший танцор…

Тишкин Василий Сергеевич, родился в 1806 году, умер в 1951 году, прожив до 145 лет. 30 лет был рыбаком на Каспии и 80 лет бондарем. До самой смерти сохранил работоспособность и в год перед смертью выработал более 200 трудодней. Отец В. С. Тишкина умер в возрасте 137 лет, мать - 117 лет…

Титов Илья Гаврилович родился в 1800 году и был, следовательно, современником А. С. Пушкина. Прошел солдатчину Николая и затем много десятков лет проработал кладбищенским сторожем в курортном городе Ессентуках. Умер в 1949 году, достигнув 149-летнего возраста. Будучи еще бодрым, он заболел острым, несвоевременно распознанным желудочно-кишечным заболеванием (он поздно обратился за врачебной помощью, так как всю жизнь не болел), от которого и погиб.»

По данным Мечникова, в Грузии в 1904 году (близ Гори) жила осетинка Тенсе Абалва, возраст которой исчислялся в 180 лет. Она еще могла заниматься шитьем и домашним хозяйством.

На хуторе Мержай-Берам, Чужичинского сельсовета, Ач-хой-Мартаковского района, Грозненской области, в 1940 году жил Хазитов Арсгири, которому было 180 лет. Наибольшего долголетия достиг англичанин Фома Карн, родившийся в 1588 году и умерший в 1795 году, т. е. прожив 207 лет.

Можно ли увеличить продолжительность жизни людей?

Обследования долгожителей (макробиотов, то есть длительность жизни которых превышает 90 лет) приводят к важным для возрастной физиологии выводам.

Изучение условий жизни макробиотов показывает, что даже в самых, казалось бы, неблагоприятных условиях человек может достичь очень преклонного возраста. В этом отношении интересна биография датчанина Хр. Я. Дракекберга (родился в 1626 го¬ду, умер в 1772 году). До 91 года он служил матросом в тяжелых условиях работы на парусных кораблях. 13 лет пробил в турецкой неволе, был гребцом на галерах, выполняя поистине каторжный труд. В 111 лет он женился на 60-летней женщине, но скоро овдовел и в 130-летнем возрасте собирался жениться на молодой крестьянке. Дожил до 146 лет.

Почти без исключения долгожители мало восприимчивы к болезням и редко болеют. Они отличаются жизнерадостным характером, отсутствием мрачных, упаднических настроений. Так, 140-летний Тлабаган Кецба говорил при обследовании его комиссией АН УССР: «Всегда я был весел, спокоен и на свадьбах никого, кроме меня, тамадой не выбирали».

Долголетие связано с умеренной, полной труда и разумного отдыха жизнью. Еще X. Гуфелянд (XVIII век) утверждал, что «ни один лентяй не достиг глубокой старости; все достигшие ее вели очень деятельный образ жизни». Это тесно связано с установленной в лабораториях А. В. Нагорного закономерностью: напряженно работающие ткани организма быстрее обновляются и восстанавливаются.

В свете этого становится понятным, как велико значение физического труда (особенно на свежем воздухе), физкультуры, путешествий пешком и т. д. для долголетия и полноценного самообновления нашего тела. Следует напомнить, что слабые и средние по тяжести болезни сердца лечат не только покоем, но и умеренными функциональными нагрузками.

Наблюдения над долгожителями показали, что, кроме патологической (болезненной) старости, уже сейчас встречается и старость нормальная, физиологическая, о которой так много мечтали И. И. Мечников и А. А. Богомолец. Такая старость сопровождается постепенным, гармоническим затуханием жизненных процессов, уменьшением затрат на второстепенные нужды организма, медленным ослаблением мышц и их сравнительно не очень глубоким старческим перерождением (атрофией) при еще значительней полноценности нервной системы.

Длительность жизни определяется очень многими из наследственно передающихся особенностей организма. В долголетии важную роль играют условия индивидуальной жизни человека, наслаивающиеся и «перекрывающие» наследственные влияния. Но некоторая зависимость между длительностью жизни родителей и детей все же есть.

С исчезновением болезней длительность жизни неизмеримо возрастет не только потому, что исчезнут преждевременные смерти от них, но и потому, что эти болезни не будут накладывать свой тяжелый отпечаток на жизнеспособность организма.

Очень важной предпосылкой долголетия является правильное трудовое, гармоничное воспитание с детства, правильное формирование всех систем детского организма.

Уже исследования Ч. С. Майнота привели, казалось бы, к парадоксальному выводу: мы быстрее всего изменяемся («стареем») в молодости. Именно в раннем детстве закладываются основы повышенной или пониженной жизнеспособности, происходят наибольшие биохимические изменения в тканях, играющие первостепенное значение в последующих возрастных изменениях организма. Полноценное физическое воспитание и закалка детей, правильное питание, нормальное формирование детского характера - все это важные предпосылки долголетия.

Хотелось думать, что длительность жизни человека в будущем возрастет и большинство людей сможет достигать возраста долгожителей, когда снимется одна из наибольших дисгармоний человеческой жизни - ее краткость и дряхлость старости. В этом направлении работает наука.

Из старого журнала времен СССР.